2 jaja za doručak svakog jutra je jela: A onda je kroz dvije sedmice osjetila promjene u svome tijelu – Žena Portal

2 jaja za doručak svakog jutra je jela: A onda je kroz dvije sedmice osjetila promjene u svome tijelu

  • Admin
  • July 19, 2018
  • Comments Off on 2 jaja za doručak svakog jutra je jela: A onda je kroz dvije sedmice osjetila promjene u svome tijelu

Doktori su dokazali da su jaja jako zdrava jer u sebi sadrže jako puno protein I jako su dobra za naš organizam ali je jako bitna stvar da ih konzumiramo u normalnim količinama, to jeste da ne pretjerujemo.

 

Kako je doručak najbitniji obrok u toku jednog dana , I nikako nije poželjno da ga preskočimo , te treba da znate da nećete smršati ako se trudite preskočiti doručak , nego ćete samo dobiti kontra efekat na kilažu.

Kako biste dobili energiju morate da doručkuje , pa stoga vam preporučujemo da u vaš svakodnevni doručak , ubacite svakako I jaja koja su jako zdrava za organizam kako biste dobili snagu. Jaja sadrže puno vitamina D I E te jako puno B kompleksa.

 

Preporuke su da se svakodnevno pojede barem 2 do 3 jajeta , a najbolje bi bilo kada biste mogli da ih jedete kuhana. Ova je djevojka jela 2 kuhana jajeta svakodnevno I ona se osjećala super nakon samo 2 sedmice jer je imala puno više snage i energije a još je uz to bila duže sita i bolje funkcionisala.