Cijeli život spremate jaje na oko na jako pogrešan način. Jaja Iako su jako dugo vremena bila na glasu kao da je to jedna od loših prehrambenih potrepština koja nam je potrebna I koju unosimo u svoj organizam , jaja su se pokazala kao jedna jako zdrava stvar za naše srce kao I za krvne žile.

Jedno do dva jajeta u toku dana da se unesu u organizam, je jako dobro kako bi naše tijelo moglo da funkcioniše sasvim normalno, jer u jajima ima jako puno izvora protein koje ne unosimo u ostaloj hrani.

Naime mi cijeli svoj život unosimo protein u svoj organizma na razne načine, ali bismo trebali pripaziti jer previše protein od one doze koja je preporučena, može da predstavlja problem za naše bubrege. Ako volite jaja na oko a niste znali kako da ih na najpravilniji način spremite, mi vam možemo pomoći.

Jajetu dodajte ovu namirnicu I ono neće da se lijepi a sačekajte par minuta da donja strana bude gotova te naspite malo vode I poklopite . Pogledajte video :