Priznata stručnjakinja Veroslava Stanković kako prehranom ojačamo ili narušavamo imunitet, odnosno gde prave grešku oni koji bi želeli smršati. Na pink tv ona priznata doktorica je govorila u uravnostežeoj ishrani, odnosno kako da se ojača imunitet. Spomenula je mršanje, spomenula je i greške sa suplementima koje ljudi prave. Rekla je da će dijeta kao jedan svojevrnsi stres da ošteti naš imunitet, zatim je navela i koje namirnice mogu snagu da vrate.

Tako bi tokom cele godine bi trebala da postoji uravnotežena ishrana da bi tokom leta bili sposobni. Dosta ljudi u petom mesecu ili šestom započnu dijetu a to u tijelu stvara stres. Do pada imuniteta može da dovete i svaki stres, tada na viruse budemo osetljivi, kao i na bakterije ili poremećaje rekla je ona. Morate masnu hranu da izbegavate i jednostavno šećere, voditi računa da se jede što više povrća, umereno voće, mleko i njegove proizvode kao meso.

Preporučeno