Najosjetljivija tema za žene šta smiju raditi u toku menstrualnog ciklusa. Kada ljetuju smiju li se kupati u moru , jezeru ili na rijeci. Mnoge smatraju da trebaju  samo mirovati ili odmarati dok traje ciklus. Sve žene bi  se trebale pridržavati nekih pravila jer kupanje im nebi predstavljalo neki  problem.

Za vrijeme menstruacije žene su imunološki i psihomatski ostjetljive. Menstrualno krvarenje je uzrokovano naglim padom estrogena i progesterona i tako dolazi do stresa u organizmu . Menstruacija je često povezana sa nekim bolestima jer  ta krv je hranjiva za bakterije i može se svaka žena zaraziti. Nakon kupanja u moru svaka žena treba promijeniti kupaći kostim jer postoji rizik od prehlade posebno kod žena sa slabim imunitetom.

Ako plivate u moru koristite obavezno tampon za vrijeme ciklusa ali ponijeti obavezno i rezervni pa se presvući a zatim se umotati u peškir i zagrijati na suncu. Ako se pridržavate ovih pravila onda se možete kupati tokom menstrualnog ciklusa.