Debljina je česta hronična bolest od koje pati milioni ljudi širom svijeta. Prije je važilo staro pravilo da od visine se odbije 100, pa napr, ako je osoba visoka 160cm odbije se sto i idealna je težina 60 kg.

Idealna težina žena u odosu na visinu  je najmjerodavnija u tabeli koja je prikazana na slici. Mnogi su istog  mišljenja da su na njoj prikazani tačni podaci kada je težina žena u pitanju. Ako niste sigurni da imate višak kilograma , trebate više puta pogledati tablicu na kojoj možete saznati koja je vaša idealna težina.

Da bi izračunali odnos težine i visine jednog zdravog ćovjeka ovom tabelom služe se i stručnjaci. Ova tablica je idealna za osobe koje imaju veoma krhku, normalnu i širokokostnu građu tijela , pa kada je pogeldate vidjećete gdje se nalazite. Kako bismo znali regulisati tjelesnu masu , trebamo znati koliko kalorija trošimo za jedan sat nekog rada.