Menopauza ili klimaks je prirodna pojava koju prije ili kasnije ima svaka žena, a kod žena se najčešće javlja u periodu između 40 i 50 godina, ali u nekim slučajevima je moguće da krene i ranije, oko 35 godine. U ovome tekstu mi za vas imamo par stvari koji vam mogu pomoći da uvidite rane faze menopauze, i ad budete spremni na neke velike promjene u svome životu.

Jedna od najčešćih promjena kod mnogih žena u vrijeme menopauze je svakako nesanica, a žene zbog nedostatka sna postaju sve napetije, a u mnogim situacijama znaju da budu i depresivne. Najčešći razlog nesanici su vrućine koje žene imaju u tom stanju, koje mnogo utiču na raspoloženje žena, pa iz toga razloga nisu rijetke ni depresije

U vrijeme menopauze kod žena se javlja hormonalna neravnoteža, koja dovodi i do oticanja nekih udova, a sve to zna da bude i veoma bolno i veoma često i neizdržljivo, a ukoliko dođe do takvoga stanja obavezno treba posjetiti liječnika, da bi se krenulo sa određenom terapijom. Pored ovih problema, ženama u klimaksu kreću i neredovne menstruacije, koje su isto prouzrokovane nestabilnim hormonima i promjenama na njima

Promjene temperature na tijelu su veoma često, i svako malo žena može da osjeti veliki val toplote, a odmah iza toga može da osjeti i veliku hladnoću i sve se to zna izmijenjivati veoma brzo, što dodatno utiče na raspoloženje žene.. Veoma su česta i velika crvenila u licu, a zbog menopauze mnoge žene dobiju i višak kilograma, pa je zbog toga veoma važno da u tom stanju žene paze na svoju ishranu, te je potrebno da budu što je više moguće fizički aktivne. U vrijeme menopauze i kosti od žene počinju pomalo da slabe, a koža zna da postane veoma suha.

 

Preporučeno