Naše tijelo nam dosta često zna da šalje neke znakove ili signale koji ukazuju da nešto sa našim organizmom nije kako treba, ali na žalost dosta često mi na takve znakove ne obraćamo pažnju, često ih smatramo da nisu važni, a da nismo ni svjesni koliko griješimo. Mnoge stvari, simptomi u prvi mah izgledaju sasvim bezazleno, ali s vremenom, to bezazleno zna često da se pretvori u nešto opasno, a sve bi bilo drugačije da smo reagovali na vrijeme

Neka istraživanja u Americi su pokazala da svaka osoba u sebe na dnevnoj bazi mora da unosi oko 400 grama folne kiseline, a folna kiselina je poznata i kao vitamin B9, a koji je veoma važan da bi naš organizam funkcionirao kako treba. Vitamin B9 utiče na naše eritrocite, pa je uz pomoću njega i naš DNK mnogo kvalitetniji, a to svakako utiče i na zdravlje naših budućih potomaka. Nedostatak ovoga vitamina se veoma lako primjeti, a jedan od simptoma je svakako anemija

B9 vitamin utiče i na naš nervni sistem, koji loše funkcionira u nedostatku folne kiseline, a ako imate manjak ovoga vitamina, to se često manifestuje sa teškim glavoboljama, a ukoliko su glavobolje konstantne, to može da dovede do velike depresije.

Ukoliko vaš organizam godinama radi bez dovoljno vitamina B9 to sa vremenom može da dovede i do Alzhemerove bolesti. Ukoliko primjetite da vam otiče jezik kao na slikama, ili vam se pojavljuju čudne bijele ranice sa unutrašnje strane usana ili na jeziku, ton je siguran znak da nemate dovoljno vitamina B9 u sebi, a ukoliko vam se desi da ne osjećate nikakav ukus, hitno se javite svome doktoru.

 

 

 

 

 

Preporučeno