Upravo zbog ovoga se debljate i hormoni luduju, a ovo je jutarnja navika koja nije nikako dobra. Većina nikako ne može da zamisli početi dan bez kafe. Jako je loše što ljudi imaju takvu naviku da ujutru na prazan stomak popiju kafu, a to nije dobro za želudac. To može da posebno izazove negativne efekte kod žena, a također to potiče lučenje kortizola te remeti nivo vitamina i minerala u vašem organizmu. Dolazi do poremećaja ravnoteže hormona, a može doći do debljanja, stvaranja masnig naslaga.

Međutim, koliko god vam to nije primaljivo, probajte da promenite ovu naviku, da kafu pijete na prazan stomak. Barem nešto uzmite pre nego popijete kafu, a nemojte da preterujete sa njenim konzumirnajem jer vam velike količine kofeina mogu naštetiti. Verovatno ste čuli da se preporučuje da ujutu na prazan stomak popijemo čašu vode, ali mlaku da nije ledena. To je odlično za metabolizam, a posebno jeer spavamo i za to vreme ne unosimo tečnost.